2月～4月までの3ヶ月間の私は・・・

去年までは定期的にBLOGアップしてました

• 週に一度の加圧トレーニング
• TAKAKOセルフメンテナンス（自分磨き✨）

最近、いやだいぶ前からブログアップしてないので、お客様からは、

『たか子さん、週に一度の加圧トレーニング行ってないんですか?』　

『最近、自分磨きしてないんですか?』って、よく聞かれます💦

以前アップしてました加圧トレーニングの私はこんな感じ～

やっぱり・・・

真面目にトレーニングとファスティングしてたので、引き締まってましたね😊

毎週日曜日の加圧トレーニングも、月に1度の東京出張や東京からお客様ご来店などで、

月に2～3回になり、結構身体がなまってます。『はい！かなりのいいわけです』💦💦

『1月後半からファスティング始めます！』って宣言したにも関わらず、後3日後は2月になっちゃいますね～(;´∀｀)　私、プロとして失格です。

今後の私は・・・

• 2/1（水）～ファスティング始めます。
• 2月～4月までの連続3ｹ月、毎月1週間のファスティングします。
• 半日ファスティングも今迄通り続けます。

私はプロなので、BLOGで宣言した手前、必ずやり遂げます。最近身体も重たいので、初心に戻り頑張ります😊

皆様今後の私をお楽しみに～

※TAKAKOセルフメンテナンスの記事は又、今度ね～