ファスティング準備期2日め

そしてお昼は、11種類の穀物と根菜の食感を生かしたトマトベースのリゾット 。

準備期最後の夜は、11種類の穀物とこんにゃく由来のマンナンに梅と黒酢を加えたお粥でした。美味しい～

 

昨日、今日でファスティングの準備期も終わり、いよいよ明日からの3日間は、朝/昼/夜の一日ファスティング酵素のみです。初めてのチャレンジですが、酵素ドリンクとたっぷりの水分で３日間、頑張ります。

 

【酵素ファスティングについては下記ページをご参考ください】 

• 酵素ファスティングプログラムとは？
• 酵素ファスティングの効果とは？
• ダイエットに適した食事とは？
  
• 酵素ファスティング中のＯＫフードとは?
  
• 酵素ファスティング中のＮＧフードとは？
• 酵素ファスティングよくある質問
• オーナー実践！酵素ファスティング17日間体験記

 

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