久しぶりにファスティング始めます♪

GWを皆様はいかがお過ごしでしょうか?

 

私は5/2~5/8(日)迄の一週間、かなり久しぶりにファスティングを始めます。今回のファスティングは私達姉妹とお友達2人の仲良し4人で一緒にスタート。

 

毎日サロンに集合し合宿みたいに楽しみながら、ファスティングしていく予定です。

 

ファスティング一週間の予定はこんな感じ

そして【準備期1日めmenu】

  • 朝/ ハーブザイム113酵素ドリンク 40mL
  • 昼/ 玄米豆乳リゾット(亜麻仁油小さじ2~3杯)
  • 夜/ カレー(亜麻仁油小さじ2~3杯)

 

ファスティング・アシスト食が美味しいので全然苦になりません。

 

引続き、ファスティングの体験をアップしていきますね~

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