ファスティング復食期

月に一度のテーブルコーディネート&マナー教室、先月4/21(木)に行ってきました。かなり遅めのBLOGアップです(;'∀')

 

☆端午の節句☆

  • 五月飾り付け
  • よもぎ餅の作り方
  • 端午の節句(沖縄料理の食事)

そして3日間の酵素ドリンクのみのファスティングを終え、今日から2日間は【復食期】

 

  • 朝/ハーブザイム113酵素ジンジャー 40ml
  • 昼/梅と黒酢のお粥
  • 夜/玄米クリーム&豆乳リゾット

ファスティング復食期

酵素ドリンクのみの後に頂くのファスティング食は、必ずお粥になります。久しぶりに口にいれる固形物、よーく噛んでゆっくり味わいながら頂きました。満足!満足!

 

5/2(月)~スタートしたファスティングもいよいよ明日がラスト。お友達の体重ダウンが一番ビックリです(^∇^)♡

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