5/2～5/8(日)迄、私達4人のファスティングの結果報告です。
- 同級生のＹちゃん⇒体重－4kg 体脂肪－4%（今年の1月、3月、今回の5月のファスティングでトータル7kg減
- Ⅿちゃん⇒体重－3kg 体脂肪－2.5%
- 姉 ⇒体重－0.8kg 体脂肪－1.5%
- 私 ⇒体重－1kg 体脂肪－1.5%
私達姉妹は、体重を落とすのが目的ではなく、細胞のリセットです。ファスティング中に消化管を休め、消化酵素を温存させることで、腸内環境を整い代謝酵素を活性化させ新陳代謝を促します。
改めて『もっと定期的にファスティングをしていこう！』って思いましたよ！
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