先日ブログでお伝えしましたが、今年は細胞をリセットしていく上で、定期的にファスティングしていきます。
まずは、2月・3月・4月と3ヶ月連続1週間ファスティング
そして2/1~2/7迄の1週間ファスティング無事に終了~★
2/3~2/5迄の3日間全く固形物なしののファスティング終え、その後2日間の復食期のファスティングアシスト食の写真です。
💙ここ1番のポイントね💙
☆ファスティング成功のカギは復食期にあり!
3日間ファスティング明けた最初の食事は、お粥がおススメです。
(ファストプロ ガユ)
ファスティング復食期1日めのお昼は、お粥です。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=300x10000:format=jpg/path/s209025fc37a1634d/image/i5cc71dff675cb90d/version/1486439713/image.jpg)
復食期1日めの夜は、トマト&根菜リゾット
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=300x10000:format=jpg/path/s209025fc37a1634d/image/iec9ef650a6c09293/version/1486439721/image.jpg)
ファスティング復食期2日めのお昼は、玄米クリームリゾット
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=300x10000:format=jpg/path/s209025fc37a1634d/image/i1ee3bfb39439c269/version/1486441049/image.jpg)
ファスティング復食期2日めの夜は、グリーンリゾット
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=330x10000:format=jpg/path/s209025fc37a1634d/image/id34092f568c64ee5/version/1486552144/image.jpg)
ファスティングの成功は復食期で決まります。
せっかく細胞をリセットした後は、消化にいいものや酵素食を入れていくことがポイントです。
私達3人の1週間ファスティングは、もちろん大成功でしたよ(≧▽≦)
酵素ファスティングに興味のある方、やってみたい方は是非、お電話くださいね。
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