公認プロフェッショナルインストラクター（PI）テスト対策

先日の東京出張は、

【公認プロフェッショナルインストラクター（PI）5期】の第7回　

4月～始まったPIも早いもんで残すとこ11月・12月の後2回

そして来月は、テストなんですよ～(;´∀｀)

なので、今回は分厚いテキスト2冊と学び多い1日でした。

今回は、副腎疲労について沢山まなびました。

副腎は腎臓の上にあるピラミットの様な形をしていて、ストレスをコントロールしてるホルモンを作り出す工場でとっても大事な臓器なんですよ。

その大事な『副腎』が疲れてる方が現代人は多いかも?・・・

私達はストレスを脳で感じると、副腎から分泌される副腎皮質ホルモンのコルチゾールが細胞をストレスから守ってくれるのですが、ストレスが継続すると、常にコルチゾールを出すように脳が指令を出します。

そのため過剰に出されたコルチゾールは本来の力を出せなくなり、細胞がストレスに直接さらされる様になるのです。

つまり、副腎は脳からの指令で働いてるので、普段の生活でのアドバイスとして、常にポジティブに考えてた方がいいんですよ！

私もいつもポジティブ思考で、『私は本当に幸せ～(≧▽≦)』って毎日思ってます。

副腎は奥が深いので、これからもブログアップしていきます。

そして月に一度お会いする素敵な美容家の方々との写真です。