現代人が意識して摂るべき油・オメガ3

☆油の摂り方はバランスが大事☆

油は太るから、極力摂らないように!って言うのは、昔の考え方で、

私達の37兆個ある細胞、その細胞膜は70%、脳細胞の60%は油でできています。

 

どんな油を摂っているかによって、細胞の質もレベルも明らかに変わってきます。

素肌美、記憶力の高い脳にそしてホルモン生成には、良質な油が必要です。

 

オメガ3とオメガ6はバランスが大事ですよ!

 

理想は・・・

●オメガ3 :オメガ6➡1:4 

●オメガ3 :オメガ6➡1:50・1:100が現状です。

 

毎日毎日、青魚って食べるって中々むずかしいですよね?

必須脂肪酸の α₋リノレン酸

私のおすすめクリルオイル

リン脂質型『オメガ3(DHA・EPA)』含有

南極オキアミ由来のクリルオイル

 

①リン脂質40%以上

②オメガ3含有(DHA・EPA)228.8mg

③自然由来のアスタキサンチン含有

 

現代人が意識して摂るべき油・オメガ3のクリルオイルは、

TAKAKO一押しのサプリメントです。

 

120粒/7,000円(税抜)1日4粒(2粒×2回)