完全予約制

早いもんで今月も後1週間ですね。先日ファスティングしてデトックスした私に

『お腹のアップ写真楽しみにしてます~』とのメールやラインに少々引きつりぎみの私です💦:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):💦

去年までの私は少々痩せすぎでしたので、自分で言うのも何ですが・・・

少し太った位の今がいい感じではないでしょうか❓(・・?❓

そんな私は、【hair&make noma】で髪の毛クリクリにまいて頂きました。

普段は殆どアップスタイルですが、実はクリクリの巻き髪、大好きなんですよ~(≧▽≦)

以前は殆ど着たことなかった【イエローやグリーン】

写真のファッション、似たようなお色ですが微妙に違いますよ😊

好きなお色で私のファッションには、赤・バーガンディ・オレンジそしてたまにピンクでしたが、今年はイエローやブルー系にも挑戦してますよ💙

なんでも決めつけるのではなく、色々とトライするって大事かもですよね~

今年はファッションに限らず、どんどん色んな事に挑戦していきます。

加圧トレーニング中の私は、黄色やグリーンはよく着ます😊

これはだいぶ前のトレーニング中の写真なので、今より痩せてましたね。

もう少し、トレーニング頑張らんきゃ！！ですね〜💦(;'∀')💦

先日りっちゃんより頂いたジャーダンのスコーン、やっとファスティングも終わったので、頂きましたよ😊　スコーン専門店【Jardan!】のはやはり美味しくて格別ですね。

私のスコーン作りは、かれこれ17年くらい前からになりますが、いまでも毎朝スコーンを焼いてます。

エステティシャンかパティシエか・・・毎日楽しみながら過ごしてます。

♦6/12~6/18迄の1週間ファスティング終了結果♦

❶お客様（I様）

• 体重　－4.1Kg
• 体脂肪　－2.8％

❷お友達（Y様）

• 体重　－3.8Kg
• 体脂肪　－2.5％

❸私

• 体重－1.3kg
• 体脂肪　－1.8％

去年、一昨年はファスティング後に写真撮ってアップしてましたが、今年は全然してませんね:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):

この頃の写真から比べると、今現在はお腹周りもっと脂肪ついてますが、恥ずかしがらずに近々アップしますね！

去年と比べると、多少太りましたよ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

従来のファスティング アシスト食とは違って今回のファスティングは新商品の

グルテンフリーパスタを頂きました。

もの凄く美味しいもちもちパスタに、大満足😊

今回のファスティングは今までの中で1番楽でしたよ。

それはお客様もお友達も同じ感想でした。詳細は又、後日お伝えしますね。

酵素ドリンクのみの3日間を終え、今日～の2日間は【復食期】です。

今回の3日間ファスティングは、びっくりする位お腹も空かず平気でしたよ！！

そして、ファスティング中に恒例のプレタパック（炭酸ガスパック）

私は常日頃から、週2～3回はプレタパック（炭酸ガスパック）してますが、お客様とお友達も私の様にしたい！っとおっしゃってファスティング中に2回はパックしたそうです😊

私の大好きなプレタパック（炭酸ガスパック）は　目周り、瞼の上までしっかりとパック塗布、首までがお顔ですからね～(≧▽≦)

お顔の引き締め、毛穴、たるみにスゴッ！！スッピンでも自信持てるようになりましたよ。

明日でファスティング終了。ラスト1日、頑張ります。

りっちゃんとゆりなちゃんが化粧品購入にSalonに、何と私の好きなジャーダンのスコーン差し入れを頂きました😊

わっ！超～嬉しいなぁ(≧▽≦)　ファスティング中なので来週コーヒーと一緒に頂くのが楽しみです。

りっちゃん、いつも(人''▽｀)ありがとう☆

わたし親心のように毎回、ゆりなちゃんの成長が楽しみですよ！

6/12(月)からスタートしたファスティングも5日め、そして3日間酵素ドリンクのみも

終え、明日からの2日間が【復食期】になります。

実は【復食期】が一番大事なんですよ✨

ファスティングは例えるなら汚れたスポンジをギュっと絞ってキレイなスポンジ状態、ファスティングあけは胃がびっくりしない様に負担の少ないものを摂って頂きたいんですよ。

それでは、復食期2日間も頑張ります。

ファスティング

準備期2日間を終え今日からの3日間は、ハーブザイム酵素ドリンクのジンジャーとファストプロウォーター（水素水）のみです。

ひたすら1日中、水素水で薄めた酵素ドリンクと水素水を飲むので、おトイレに行く回数が半端なかったです。

ファスティングは、一定期間固形物を撮らないことで疲れ切った消化管を休ませて、体の中からリセットすることを目的なので、酵素ドリンクを飲めば飲むほど、結果もでるんですよ！　

なので、今日1日で酵素ドリンク1本を水素水で薄めて飲み切りました。

酵素ドリンクがとにかく美味しいので、後2日間も頑張れます！！

【ファストプロ パスタソース キノコクリーム】

栄養価が高い豆乳とエリンギ、椎茸、ブナシメジで和風テイストに

仕上げたクリーム

これで201Kcal

ファスティング中にこんなに美味しいパスタが食べれる幸せ❤　

今回、ファスティング同時スタートした私達3人とも同じ感想・・・

『グルテンフリーパスタが美味しいので、今回のファスティング、全然苦じゃない～』って感じです(*'▽')

そして夕食は

【ファストプロ パスタソース  ベジカレー】

植物性由来の食材・全15種類使用。根菜類とソイミートの食感を生かした低カロリーベジカレー

これで214Kcal

昨日、今日の準備期に頂いたグルテンフリーパスタの4種類どれもこれも全て美味しかったです。こんなに楽な準備期はじめてで、明日からは酵素ドリンクのみの3日間ですが、しっかりと水分摂って3日間酵素ドリンクのみで頑張ります。

あっ！ファスティングと話は変わりますが、先週末の私、珍しくハットでのファッションでこんな感じでしたよ😉

今日～1週間のファスティングスタートで今回は、お客様とお友達との3人で始めますよ！

 そしてやっと楽しみにしてた新商品のグルテンフリーパスタを食べました。 

想像以上に美味しかったです😊

• 準備期2日間【6/12、13】
• 酵素ファスティング期3日間【6/14、15、16】
• 復食期2日間【6/17、18】

★グルテンフリーパスタの作り方★

1. パスタとソースを容器に入れラップをふんわりとかける
2. 1を電子レンジ500Ｗで5分加熱
3. ラップをはずし、パスタとソースをよくまえて頂きます。

【ファストプロ　パスタソース　レッドベジ＆ソイミート】

奇跡の野菜ビーツや大豆由来のソイミートを使用したトマトベースの本格ボロニア風パスタソース

これで何と176Kcal

ファスティングでしてるとは思えない位に美味しかったです。

そして夕食は・・

【ファストプロ　パスタソース　ベジカレー】

植物性由来の食材・全15種類使用。

根菜類とソイミートの食感を生かした低カロリーベジカレー

これで214Kcal

ファスティング中にこんなに食べれてしかも美味しい～　今回のファスティング1日めでまだ始まったばかりですが、パスタが新食感で美味しいので全然きつくないです。明日のパスタも楽しみだな～　

明日も、頑張ってブログアップしますので、お楽しみに～(≧▽≦)

去年、20枚位のシャツを断捨離しましたが、それでも50着はまだクローゼットにびっしりとあるので、今日のお休みは久しぶりにクローゼット内の大掃除じをしました😊

もともと掃除は好きで毎日の拭き掃除はかかせませんが、普段は手が届かない隅々までキレイにお掃除したのでピカピカに　✨✨

シャツは勿論、お洋服ぎゅうぎゅうに収納しない様に、クローゼット内を全て大掃除しました。梅雨時期のジメジメで湿気対策に休みに日は除湿器フル回転してます。　沖縄の湿気半端なく恐ろしいですもんね～💦💦💦

そして明日から、やっとファスティング始めます。

今回は、お客様と私のお友達との3人でのスタートです。私と同じく新商品のグルテンフリーパスタが楽しみですよ。

明日からのファスティングもブログでお伝えしていきますので、是非ご覧下さいね。

やっと6/12(月)～始めるファスティング★

グルテンフリーパスタセットを楽しみにしてたので、来週からのファスティングは今迄以上にやりがいがありますよ😊

そしてもう一つの新商品の【ショコラクリーム】も・・・

1987年創業の老舗チョコレートメーカー『ダーデンカンパニー』のコラボによって

実現したショコラクリームは、グルテンや白砂糖や乳化剤を一切使用してないんですよ！

そして、10フリーポリシーが更にスゴイ！！　

1. グルテンフリー
2. 大豆レシチン（乳化剤）フリー
3. パーム油フリー
4. トランス脂肪酸フリー
5. 動物性素材不使用
6. 人工甘味料不使用
7. 増粘剤不使用
8. 保存料不使用
9. 着色料不使用
10. 香料不使用

ちょっと甘い物が食べたい時に、冷やしたショコラクリーム食べると・・

濃厚チョコでかなり満足して頂けますよ～

甘いものがやめられないお客様には、大変喜ばれています(≧▽≦)

数年前に韓国で購入したお気に入りのベレー帽です❤　いつも一緒の姉が必ずと言っていいくらい帽子を被るんですが、殆どハットなので、私はニット帽かベレー帽になっちゃうんですよね～💙

今年は、夏用で素敵なベレー帽を購入したいですが、まだ出会えてないです。

髪を切り結構軽くなったので、今年の夏もオシャレを楽しみたいな～(≧▽≦)

ちょうど1年前の先輩との2ショット。

去年は月1ペースで、技術勉強ということで特に先輩のサロンに【小顔メソッド】を受けに行ってました。この写真は施術後のスッピンですが、むくみも取れスッキリした感じわかりますよね～(≧▽≦)

ここ数か月は忙しく、技術勉強に行ってませんので時間を作って行こうって思ってます。

ずっーと長かった髪を、結構短くして頂きました😊

普段ほとんどアップスタイルですが、私メチャクチャ髪の量が多いのでセットが重くなりがちに・・・なので結構きっちゃいました(≧▽≦)

明日からhairアイロンでのセットが楽になるでしょうね～❤

梅雨時期で、お肌はべとべとの感じかな?って勘違いして保湿を怠ったりしない様にして下さいね！！

いつもお肌の事ばかりですが、私の好きなBODYアイテムがこちらで、

毎日BODYにたっぷり塗って、お顔と同じようにBODYの保湿もきをつけていますよ。

このボディーメイククリームのBODY OH!は、セルライトにアプローチしてくれて、美BODYラインへ✨✨

詳しくは、過去のブログをご覧下さいね！

かつては1g=3千万円だったプレミアム成分『プロテオグリカン』を7,600ugも配合したハイクラス美容ジュレは、お肌にダイレクトに効くグレードの高い商品です。

ぷるぷるとした、たるみのないハリのあるお肌を目指したい方には、是非おススメします。

1. プロテオグリカン
2. 低分子フィッシュコラーゲン
3. 米セラミド
4. ヒアルロン酸
5. 植物発酵液（ハーブザイム113グランプロ）
6. ブルーベリーアガベシロップ
7. ハーブエキス

ダイエットして急激に痩せたり、又疲れてくるとお肌のハリも失われ、一気に老けた感じにみうけられますよね～　私が目指す肌は・・・

赤ちゃんの様なぷるぷる肌（☚これメチャ言い過ぎですが・・(笑)）

なので、毎日1包、セブンファクタージュレを冷やして頂いてます。

すごいですよ～💙💙

あっという間に1年の半分たちましたが、私の生活環境の変化を報告致します。

ほぼ毎日と言っていいくらい🍸家のみしてましたが、実は私、ここ3ヶ月位前から、一切🍸家のみしてないんですよ！

すごくないですか～(＠_＠;)

色んな事があって・・・いい意味で考えさせられました。

❶週末は姉妹で飲んでた🍸・・

❷ほぼ毎日、一人🍸家のみ・・

❸たまにホームパーティーでの🍸・・

❸は禁止してませんが、❶❷は当面は禁止します。

なので、今までファスティングする際、禁酒が一番辛かったですが、今は一切🍸飲んでないので、6/12(月)～の1週間ファスティングは全然辛くないので、大丈夫ですよ😊　　

あっ!誤解なさらない様にね～　🍸家のみだけが禁止で、お外での🍸飲みは、今まで通りなので、誘ってくださいね！

【今月の日程】

• 6/12(月)～18(日)迄1週間ファスティング
• 6/26(月)～27(火)　東京出張✈の為サロンをお休みさせて頂きます。

私の毎日のインナービューティーの必須アイテムは、姉も一緒に摂取しています。

♦私達が毎日摂取してるのは・・・

• ハーブザイム113グランプロ ジンジャー（酵素ドリンク）
• ファストプロウォーター（水素水）
• フローラバランスグランプロ（乳酸菌）
• プロトングランプロ（水素カプセル）
• クリルオイル（オメガ3カプセル）
• フラックスシードオイル（亜麻仁油）
• ケイソグランプロ（水溶性ケイ素濃縮液）
• セブンファクタージュレ（プロテオグリカン配合美容ジュレ）

商品の詳細はこちらからご覧ください。

今日から6月✨　下半期も更にいいことありそうな予感がします。

現に昨日、今日と良い事ありましたよ～『うふっ(≧▽≦)』

そして今日は、同じ美容家のみきさんより頂いたケーキとcoffeeで束の間のお茶TIME❤　

夏に向けてダイエットのお客様も増え、私のファスティング指導の見せどころです。　自分自身よりお客様が痩せて綺麗になりイキイキと輝くお顔を拝見出来る事が、私の一番の幸せです(^_-)-☆

のこり半年も、今まで以上に頑張りますので、皆様！期待して下さいね❤

5月も今日で終わり！私の今月始める予定でしたファスティングも結局実行できませんでしたね💦💦

ファスティング アシスト食の新商品【グルテンフリーパスタセット】が届いたら直ぐに始める予定でしたが、昨日の検診も重なり・・・

またまたかなりの言い訳になっちゃいますしたが、次回のファスティングはお友達と一緒に来月6/12～はじめます。

★6/12(月)～6/18(日)迄の1週間ファスティング★

• 準備期2日間【6/12、13】
• 酵素ファスティング期3日間【6/14,15,16】
• 復食期2日間【6/17,18】

次回のファスティングも、仲良しメンバーのお友達と一緒に始めます(≧▽≦)

私と一緒に始めたい方がいらっしゃいましたら、ご連絡お待ちしております。

今日は久しぶりの検診に行って来ました。

健康で生活できてることに改めて感謝しています。とりあえず今日の検査結果は全てオールA,　肝機能も大丈夫でしたよ～😊

明日で5月も最後ですね。

あっ！私のファスティングスタート日程まだお知らせしてなかったですね～

とっくにグルテンフリーパスタセットは届いたのに…

明日のBLOGで報告しますね😊

明日5/30(火)は、半日人間ドックを受診してきます。

健康が取り柄の私、今まで病気もなく健康に過ごしてこれたことに感謝し、これからの人生も健康で幸せでありますように❤❤

これからは【1年に1回ちゃんと検査しなきゃ！】って思い・・・

明日受診してきますね。皆様も定期的な検診ちゃんとして下さいね～

5月最後の週末も、姉妹で買い物など予定びっしりでした。（●＾o＾●）

そんな私はにとってスカーフ＆ショールはかかせません💙（今日の私）

同じショールを、時には顔かくしの日焼け予防に・・・（2年前の私）

決して怪しい人ではありませんよ～（笑）

梅雨時期に入り、特にジメジメ湿気が気になりますが、皆様シューズボックスのお手入れはどの様にされてますか?

私は先日、除湿器フル回転しシューズボックスのお手入れまんべんなくしましたよ！取りあえず、夏に向けて毎月していきます。

姉妹で行きつけの【hair&make noma】でお世話になってる Nikoさん。

とっても素敵で心配り、気配り、目配りとステキな女性で私達姉妹も大好きです。

草間彌生さん似で、お洒落で本当に個性的なステキな女性です✨✨

同じ美容家として勉強させられます。

いつも優しいお言葉ありがとうございます😊

夏に向けてダイエットのお客様も増え、これから更に私の技術効果の見せどころです。

ファスティングエステで全てのお客様に満足して頂ける様に、頑張ります。

先日もBLOGアップしましたが、中学からのお友達のアッコです。姉もアッコなのでダブルあっこですよ！

私が好きなのはお二人とも好きで...

ファスティングもプレタパック（炭酸ガスパック）も私と同じように体感され効果を実感して頂いてます😊

同級生のアッコはサロンOPEN当初からずっと定期的に通ってくれてて、本当に昔と変わらずチャーミングです。

私達.3人同級生(^^♪　離れていても昔っから仲良く、今こうして沖縄に帰ってきて定期的に会えるのを嬉しく思いますよ～

そんなこんなですが、後10日で今月も終わっちゃいますね。と、いうことはもぅ1年の半分終わっちゃって事になりますね！

前々から予定してました私のファスティングは、新商品のグルテンフリーパスタセットが届き次第スタートします。

そして5/30（火）は人間ドックを受けますので、Salonをお休みさせて頂きます。

グルテンフリーパスタセットはエステプロ・ラボさんより5/22発売になります。

サロンに届き次第ファスティング開始する予定ですが、おそらくSalon到着は来週末位になりそうです。

グルテンフリーパスタとのくみ合わせで、次回のファスティングとっても楽しみにしております。

今年の夏は更にキレイなりたいあなた！！

3ヶ月連続ファスティングで、確実にかわりますよ✨✨

グルテンフリーパスタセットの詳細はエステプロ・ラボのこちらからご覧ください↓

http://www.esthepro-labo.com/products/granpro/fpgf.html

先週は、母の日エステギフト♡のお客様のご予約で一杯でした。

ラグジュアリーコースにオプションでプレタパック（炭酸ガスパック）は、想像以上に1回での効果ばっちり(≧▽≦)　

自分で言うのも何ですが・・・母の日エステギフトは大好評でした😊　

お母様にプレゼントして下さったお客様、有難うございました。

そして今週は、夏に向けてダイエットをされる方の、ファスティングエステのお客様で、私のファスティングトークは日々熱かったですよ。

そろそろ私もファスティング日程決めなきゃ！です。

そして何と、ファスティング食に新商品のパスタセットが発売されます。

酵素栄養学にこだわり、合成添加物やグルテンなどを排除したすごいパスタが出たんですよ！！

1. 化学調味料不使用
2. 合成着色料不使用
3. 合成香料不使用
4. 動物性タンパク質不使用
5. 動物性脂質不使用
6. 遺伝子組み換え大豆不使用
7. 人工甘味料不使用
8. トランス脂肪酸フリー
9. コレステロールフリー
10. グルテンフリー

新商品のグルテンフリーパスタセットとの組み合わせで、今月はファスティング始めたいのですが、商品届くの今月中に間に合うかどうか微妙です(;´∀｀)

先月出来なかったので、必ず今月ファスティングします。グルテンフリーパスタセット間に合うかどうか?　明日メーカーさんに聞いてみます。

それでは、又あした～報告しますね。

ブログやFacebookからの問い合わせ＆ご注文が増えましたのが、私の一押し

【リジュイッセントクリーム】です。

アイロンでシワを伸ばしたかの様にピーン！と張ったお肌に。

塗るだけでリフトアップする今迄使用した中で一番効果の出る大好きなクリームです。

私のスキンケア（デルマノイエル）の順番は・・・

1. ブースターセラム（導入美容液）
2. バランシングローション（化粧水）
3. バリアミルク（乳液）
4. リジュイッセントクリーム

ファンデーションやアイシャドウの上からでもご使用頂けるので、私も先日、夕方から急きょお友達との会食時に、疲れ切ったお肌の上から、リジュイッセントクリームを特に目周りをピーンとさせ自分でもその効果にびっくりしました。

今迄にない高濃度のクリームですよ😊

商品お求めの際は、メールでお願い致します。