2018年

12月

08日

エステだけに・・・

12月も1/3過ぎ、忘年会シーズンですが、皆様も何かと忙しい時期ではないでしょうか?

 

お蔭さまで、当サロンも年内一杯ご予約一杯で忙しくさせて頂いてます。

 

そして半年前からご予約頂いてました素敵な鈴木Drがご来店いただきました。

今回で2回めです。

 

沖縄到着の久しぶりの再会は、ゆっくり沖縄料理と美味しいお酒で楽しい夜を❤

 

2年前の3周年にお越し頂いたときに頂いたのが、私の好みドストライクのこの素敵なバッグは、持つたびに色んな方から褒められます。

 

鈴木Drとの食事会の後に、二人で近くのショッピングモールで買い物へ。

 

行きつけのショップのスタッフさんにもほめて頂きました😊

 

バッグだけではなく、ショールもね❤

そして今回も、素敵なイタリア製のショールを頂きました❤

美容のプロの鈴木Drは、何とスッピンですよ~

 

メチャクチャお肌キレイ✨さすがです。

 

私もそれなりに、日々炭酸ガスパックやホワイトニングパックやシートマスク等のお手入れしてますが、鈴木Drの素肌に近づけるように頑張ろう!!って思いました。

 

お手入れした分、お肌は変わりますからね~(≧▽≦)

 

大好きな鈴木先生♡ 遠く東京からエステだけにお越し頂き、本当に有難うございます。

 

私は、本当に幸せです(≧▽≦)

 

ご予約・お問合せはこちら

営業時間 11:00~20:00(日・祝日休)
電話番号 090-5824-9994
※施術中や東京出張で電話対応できない場合があります。
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2018年

12月

07日

師走~

先月の東京出張✈

師走~

 

そして何かと忙しくなる月ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

先月の東京出張、そして来週の12/13~15日も東京✈

 

 

平成最後の12月を、もの凄く忙しくさせて頂いてますが、

残り少ない平成30年を堪能して下さいね❤

 

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2018年

12月

04日

12月なのに

12月とは思えない暖かさ、いや暑さです☀

ホント、今年は暖冬ですよね~

 

昨日は、1泊2日で姉と一緒に宮古へ行って来ました。

お土産は、私の手作りスコーンを持参してね😉 定番です。

 

今月は、12/13(木)~15日(土)が東京出張です。

 

そして今週末は、東京から素敵なお客様が2回目のエステに、12/17(月)は、美容家の後輩が日帰りエステに、来月の1/17(木)は長野に引っ越しされたお客様が帰省中にエステに、1/24(木)は、美容仲間のお友達が4回目のエステに💕

春先まで毎月、県外からのお客様で、本当に有難うございます。

 

平成最後の今年も、1ヶ月切りましたが、お一人お一人に心を込めて最高の施術をさせて頂きます。

 

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2018年

12月

02日

メンテナンスはプロにお任せ

12月に突入🎄 早~い!!

もう今年も1ヶ月切っちゃいましたね。

 

そんな私は、1週間ぶりに今月3回めの歯のホワイトニングに姉と一緒に行って来ました。

 

髪の毛にはhairトリートメント、お肌にはスキンケア、手にはハンドクリームとお身体の部位にあったケア商品がありますが・・・

 

考えてみると歯には、セルフケアできる商品がなかったですよね~

 

でもね、新商品の歯をクリーニングした後にトリートメントすることで、歯のコーティングしてくれるのがあるんですよ~(≧▽≦)

 

年齢を重ねるごとにきにかけて欲しいのが・・・

  • 素肌の質感
  • 髪質のケア
  • 歯のメンテナンス

 

と、私は思います。

 

なので、肌は自分でTAKAKOセルフメンテナンス、髪は2週間に1度のhairメンテナンス、これからは歯のメンテナンスも定期的に行こう!!って思ってます😊

 

明日から1泊2日で、宮古へ行って来ます。

今月も予約一杯で、中々とりずらくなってますが、出来るだけご要望に合わせていくように致しますので、ダメもとでご連絡下さいね❤

 

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2018年

12月

02日

あれから1年

平成最後そして何かとイベント尽くしの12月ですね~💕

 

実は先月の11/23は、姉の車BMW新車で購入しての1年めの記念日でした。

 

写真は、ちょうど1年前の私です(≧▽≦)

車にメッチャ疎い私でも、少しずつわかり・・・

 

姉の車BMWのホイルは、カッコイイなぁ~って思うようになりました(笑)

 

オーダーメイドのホイル

そして、先月もBMWショールームに行って来ました。

 

姉の付き添いの私に迄、いつも色々と心温まるプレゼントの心遣い有難うございます💕 

2018年

11月

29日

ハワイのお土産❤

明後日から12月、早いですよね~

 

今月は、5周年感謝キャンペーンで今迄フェイシャルトリートしかされてなかった方が、ボディートリートを受けられたり、又その逆でボディートリートの施術しか受けてなかった方が、フェイシャルトリートを受けられたりと、とっても忙しい1ヶ月でした。

 

そして先日、可愛いお客様からハワイのお土産に私の大好きなマカデミアナッツを頂きました❤

なので、お昼はコーヒーとマカデミアナッツ

そして、夜はスパークリングワインとマカデミアナッツ😉

2018年

11月

25日

全てはプロに任せることが大事✨

三連休はもの凄く晴天で、11月後半とは感じさせぬ今年は暖冬ですね。

 

そんな私は、先週に引き続き、2週連続【ホワイトニング】でのメンテナンスに姉妹で行ってきました😊

今迄使ってたホワイトニング用の歯磨き粉はこちら

昔はあまり気にならなかったんですが、最近と言ってもずっと気になってたのが、歯の黄ばみ

 

私、メッチャ珈琲大好き(≧▽≦)

 

coffee中毒かな(・・?って思う位、1日に飲む量、ハンパないんですよ~

 

なので、今まで気にならなかったんですが、歯の白い方を見ると憧れますし、私も少しでも近づける様に定期的にメンテナンスして行きたいです。

 

先週、今週、そして来週とメンテナンス

 

やっぱりプロに任せることが1番ですよね~✨

 

私は、市販の歯磨き粉は、出来るだけ使わない様にしてます。

だって、大半の歯磨き粉には研磨剤という成分が配合されてますからね。

 

研磨剤は、歯の表面のエナメル質の汚れや着色を落としてくれるメリットもありますが、歯の表面が日々の歯磨きで、少しずつ削られていくって避けたいですよね~

 

今回は、このホワイトニング用の研磨剤なしの歯磨き粉と歯磨き後にするマウストリートメントをご紹介頂き使用してます。

ホワイトニング歯磨き&マウストリートメント✨

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11月

23日

恒例のXmasディナーショー

Xmasディナーショー💕

今月は、5周年感謝キャンペーンで一番忙しくさせて頂き、BLOGアップも中々できずちょっと反省してる今日この頃です。

 

早いもんであと1ヶ月後はXmasですが今年も恒例のXmasディナーショーに姉妹で行って来ます。

 

今年のXmasディナーショーは、な・な・何と俊ちゃん~💕💕

 

高校生の頃に大ファンでした。過去形になっちゃってますが・・・(笑)

 

来月は、

  • 12/3(月)~12/4(火) 宮古
  • 12/13(木)~15(土) 東京

の為、Salonをお休みさせて頂きますので宜しくお願い致します。

 

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11月

21日

こんなにプログアップあいたの初めてです

11月21日(水)こんなにBLOGアップあいたの初めてです。

 

●先週は、大好きな仲良しメンバーのバースデー会&ボジョレーヌーボ

●2週間に一度のhairメンテナンス

●東京出張と内容濃い日々でしたが・・・

 

有難い事にメチャクチャ忙しくさせて頂き

こんなにブログアップする日程あいたの初めてです。

 

大まかな写真でのアップです

大好きないつものメンバーと

2週間ぶりのhairトリートメント

2018年

11月

14日

PI試験対策

検定テキスト(4月~10月)7冊

11月も中旬、今月は5周年感謝キャンペーンのお客様で、今年一番忙しくさせて頂いております。

 

年内一杯のご予約お取りずらくなってますが、来年の先々までお取りできますので早目のご予約お待ちしております。

 

そして私は来月テスト✨なんですよ~

 

今年の4月~12月迄 【公認プロフェッショナルインストラクター(PI)】で毎月東京で1日講習受講の予定で、4月~10月迄の7回講習受講いたしました。

 

それがこの7冊分のテキストです。

 

そして今月東京出張の11/19(月)は、PIのテストなんです。

 

なので、先月はみっちり2時間試験対策講座をして頂きました。

 

テスト項目はもの凄く幅広く、やっとここ最近からe-ラーニングで勉強し始めました。『遅っ!!』って感じですよね~(;´・ω・)

 

2年前にも受講しましたが、その時なかった新たな項目が

  • 有害金属(有害ミネラルの水銀・ヒ素・鉛・アルミニウム・カドミウム)
  • 副腎

 

今週は、夜な夜なe-ラーニング聞きながら、テスト対策テキストと照らし合わせて勉強してるので、睡眠不足です。

 

今回も100点目指してます(笑)

 

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2018年

11月

09日

大反響の5周年キャンペーン

大反響の5周年キャンペーン

少しずつ朝晩涼しくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

お蔭さまで、サロン5周年特別セットお申し込みのお客様のご予約で、来年の先々までお取りさせて頂き有難うございます😊 感謝☆感謝☆感謝

 

本当に嬉しいです~(≧▽≦)

 

今回は、私自身サロン5周年でしたので、多くのお客様に当サロンのラグジュアリートリートメントを受けて頂きたく、お値段とってもお安くいたしました。

 

 

【サロン5周年特別セット】

  • インド式痩身エステ(全身12min)      25,000円×2回
  • フェイシャルラグジュアリーコース(140min)   21,000円×2回

 

通常料金合計 92,000円が➡50,000円

 

1回の施術が 12,500円ですよ~ 

 

この機会に是非とも多くのお客様に受けて頂きたいです。

でもね・・・

お一人様1セットになりますので、ご了承くださいね。

 

 

※今月の東京出張は、11/19(月)~20(火)となっております。

 

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2018年

11月

04日

週末のわたし❤

2週間ぶりのhairメンテナンス

昨日は2週間ぶりのhairトリートメント✨

 

毎回行くたびに、セットの仕上げのアイロンの仕方を教わってまして、今回は私からのリクエストの内・外・内

 

わっ~いつもありがとうございます。

アウトレットモールで好きなショップへ✨

2018年

11月

01日

ハワイのお土産に❤

先日、you海の朋子マネージャーがお越し下さいました。

 

ハワイのお土産に、ガーリックシュリンプのドレッシングを

 

わっ~~ 私好きかも~(≧▽≦)

 

でも、ガーリックはお休みの前日にしか頂けませんが、楽しみです😊

2018年

10月

29日

5周年特別キャンペーンのお知らせ✨

5周年特別キャンペーンのお知らせ

☆【5周年特別セット】のエステは、お一人様1セットのみとさせて頂きます。

ご了承くださいね~😊

 

☆【5周年特別プレゼント】は、お一人様複数の商品購入大丈夫ですよ❤

 

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2018年

10月

28日

公認プロフェッショナルインストラクター(PI)テスト対策

先日の東京出張は、

【公認プロフェッショナルインストラクター(PI)5期】の第7回 

4月~始まったPIも早いもんで残すとこ11月・12月の後2回

そして来月は、テストなんですよ~(;´∀`)

 

なので、今回は分厚いテキスト2冊と学び多い1日でした。

今回は、副腎疲労について沢山まなびました。

副腎は腎臓の上にあるピラミットの様な形をしていて、ストレスをコントロールしてるホルモンを作り出す工場でとっても大事な臓器なんですよ。

 

その大事な『副腎』が疲れてる方が現代人は多いかも?・・・

私達はストレスを脳で感じると、副腎から分泌される副腎皮質ホルモンのコルチゾールが細胞をストレスから守ってくれるのですが、ストレスが継続すると、常にコルチゾールを出すように脳が指令を出します。

 

そのため過剰に出されたコルチゾールは本来の力を出せなくなり、細胞がストレスに直接さらされる様になるのです。

 

つまり、副腎は脳からの指令で働いてるので、普段の生活でのアドバイスとして、常にポジティブに考えてた方がいいんですよ!

 

私もいつもポジティブ思考で、『私は本当に幸せ~(≧▽≦)』って毎日思ってます。

 

副腎は奥が深いので、これからもブログアップしていきます。

 

そして月に一度お会いする素敵な美容家の方々との写真です。

 

懇親会でのショット

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2018年

10月

25日

改めて商品の良さを再確認❤

昨日は、グローパック(炭酸ガスパック)BODY OH!(BODYメイククリーム)でお世話になってるリズム株式会社の勉強会に行ってきました。

 

勉強会に参加すると、改めて商品の良さを実感します。

 

グローパック(炭酸ガスパック)は普通の炭酸ガスパックと違って、ガスを発生するので、一言でいうと・・・

☆塗るだけでリンパマッサージ&筋トレ効果

 

お顔の表情筋は30%しか使われてない、特に日本人は何と20%なんですよ!

57個もある筋肉のうち、使ってるのは、目の周りと口の周りくらいですよね。

あと残りの筋肉は殆ど使われてないので、毎日、少しずつお顔は下がっていくのです。

 

グローパック(炭酸ガスパック)をすることによって、57個の筋肉を一気に動かすので、顔の筋トレ効果になりませよね。

 

それと炭酸ガスが発生することにより、毛細血管に働きかけて、酸素を供給し細胞が元気になるので、自宅で簡単に出来る最高のホームケアです。

 

整形パックとも言われるグローパック(炭酸ガスパック)は・・

たるみアップ、肌質改善、抗炎症作用こんなスゴイパックは他にはないので、

今回の【5周年感謝キャンペーン】➡5個購入で1個プレゼントというお得な機会に是非使われてみてはいかがでしょうか?

 

勿論、今まで通りサロンKeepされてるお客様も、サロンKeep用と自宅用にセットで5個購入も可能です😊

 

美容家のいつものメンバー

懇親会から二次会まで最高に楽しかった~

そして、今日~東京出張です。

 

10/25(木)~28(日)迄サロンをお休みさせて頂きます。

 

※【5周年感謝キャンペーン】➡5個購入で1個プレゼント メールでの注文して頂けると、事前にご準備致しますので、すごく助かります。

 

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2018年

10月

23日

イエローかぶり

2週間ぶりのhairトリートメント❤

いつもお世話になってるnikoさんと、まさかのイエローかぶり

トリートメント後は、ステキに仕上げて頂きました😊

2018年

10月

21日

ムース・ショコラ

前々から行きたかった【パティスリーアッシュ、アッシュ】に行って来ました。

 

トップ・オブ・パティシエ2011年チョコレート部門で優勝された『ムース・ショコラ・オ・キャフェ』をイートインで頂いてきました。

 

濃厚なチーズケーキ

甘さ控えめ、大人感じで美味しかったですよ!(^^)!

 

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10月

18日

5周年感謝キャンペーン

お蔭さまで

Private Salon  TAKAKO 10/21で5周年を迎えます❤

 

当サロンにお越し頂ける全てのお客様へお送りしました

【5周年感謝キャンペーン】がこちらです。

 

2018年

10月

15日

私の髪の長さシリーズ

早いもんで10月も中旬、お肌も髪の毛も夏の疲れが出てくる季節ですよね。

 

私は、毎日ヘアーアイロンをで髪を巻くので、2週間に1度は美容室でしっかりとトリートメントをしてもらってます。 そして自宅でも2日に1度はトリートメントを。なのでヘアーアイロンでダメージになるのを、最小限に抑えるかなと思います。

 

髪が長かった頃の私のバックスタイルです。 

私の髪の毛ドンドン短くなってますが、姉は『たぁーこ髪長い方がいいよ!』『そしてアップスタイルの横分けが一番似合うよ!』と常々言ってます。

 

アップスタイルの横分けはこんな感じです。 

私の髪の長さなんて、どうでもいいと思いますが(笑)是非ともお客様の声もお聞きしたいので、今度いらっしゃったときに、一言アドバイス頂けると嬉しいです(≧▽≦)

 

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2018年

10月

10日

5周年感謝キャンペーンのお知らせ

朝晩、涼しくなってきて一番過ごしやすく私の大好きな秋の季節です。

 

5年前の7月18日、23年間住んだ東京を引き上げ沖縄に帰ってきて、その3ヶ月後に、念願のサロン【Private Salon TAKAKO】をOPENしました。

 

多くの皆様に支えられて、当サロンは10/21で5周年を迎える事が出来、全てのお客様への感謝を込めまして、【5周年感謝キャンペーン】は、もの凄い企画でこんなお得な機会は二度とないんじゃないの?っていいくらいの、とってもお得で素敵なキャンペーンにしました。

 

新規のお客様へというよりも、数多くあるサロンの中で当サロンを選んで通って頂いてるお客様への気持ちで企画しました。

 

10/21までには、【5周年感謝キャンペーン】のお手紙届くように致しますので、皆様楽しみにお待ちくださいね~💕

 

そして、BLOGでもアップしていきますね。

 

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2018年

10月

07日

体重じゃないんですが・・・

三連休の中日、お天気にも恵まれてましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?

 

私は、加圧トレーニング➡hairメンテナンスDay❤

 

久しぶりに2年前の写真みてびっくり(@_@)   

 

私、細かったんですね~

 

お客様にもよくお伝えするのが『体重じゃないですよ!体脂肪、そしてサイズがめやすですよ!』とアドバイスしてるのですが・・・

 

いざ自分です・・・やはり体重も気になりますよね(≧▽≦)

2年前の加圧トレーニング中

これから、忘年会など飲む機会も多くなり現状維持も難しくなりますよね!

 

でも、当サロンでBODYトリートメント受けて頂いてるお客様の殆どは、太りませんよ😉

 

 

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2018年

10月

05日

私の好きな美容液アイテム✨

2週続けての台風でしたが、皆様は大丈夫でしたか?

 

ちょうど先週の台風24号の時は、私東京でしたので、テレビで台風の物凄さを見ていてビックリしました。台風慣れしてる沖縄の方もヤバかったそうですよ。

 

なので、今回の台風25号の時は初めてろうそくも購入しましたよ。

えっ~今更!って感じですよね~(笑) 今まで停電したことが無かったので、それにもし停電したとしても、アロマキャンドルが沢山あるので安心してました。

 

有難い事に、何も困ることなく台風25号は過ぎ去っていきました。

 

こんな暇なときは、欠かさずするのが自分磨き✨

 

🍸とパックで、一日まったりと過ごしました(笑)

 

私の大好きなアイテムのご紹介です。

フェイシャル後でもアップする驚きの効果【リンクルAI】

フェイシャルトリート施術後のお客様に半顔塗ってさしあげても、塗った瞬間からすぐにわかるんですよね❤

 

【リンクルAI】のAIカプセル・・・

 

まるで知識を持ってるかのように肌のダメージをすばやく感知して、バリア機能を担い、選択的に内包している美容成分を届けてくれる頭のいいオリジナルマクロカプセルで、目じりやほうれい線などの深いシワにまで、アプローチしてくれるので、Salonでもとってもご好評いただいてます。

そしてもう一つの美容液

【3GFマトリキシセラム】

3つのグロスファクター(EGF.  IGF. FGF)に加えて国際特許成分『マトリキシル3000』をプラスした最強アンチエイジング美容液です✨✨

 

  • EGF・・・上皮成長因子
  • FGF・・・線維芽細胞増殖因子
  • IGF・・・インスリン成長因子

マトリキシル3000は、フランスのセダーマ社が開発した最新機能ペプチドでコラーゲンの合成促進をする働きがあるので深いしわにも効果がありますよ!

 

修復するだけではなく、使い続けることで深いシワが出来にくい弾力が維持できるそうです。

まさに、『コラーゲンを育てていく!!』って感じですよね〜

 

EGFとマトリキシル以外にも、コラーゲン、エラスチン、スーパーヒアルロン酸、8種のアミノ酸、レチノール、コエンザイムQ10等ナノ化された成分が配合されてます。

 

お肌が、お手入れされた分、確実に変わります。

諦めないで、素肌美は私にお任せ下さいね❤

 

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10月

02日

台風影響で\(◎o◎)/!

早いもんで10月、秋の気配を少しずつ感じる今日この頃ですが・・・

先日の東京出張(9/28~9/29)台風の影響で、色々あり貴重な❓体験をさせて頂きました(笑)

 

そして、公認プロフェッショナルインストラクター(PI)の弟6回めも学び多き1日になりました。

【肥満と遺伝子の関係✨】

いくら食べても太らない方と太る方の違いは、何と・・・

『遺伝子』の違いだったんですよ

 

マジ!!って感じですよね~

なぜ、老化が進むのか?興味深いテーマでした(≧▽≦)

肥満と遺伝子の関係、酵素美容ファスティング、等々

私が所属する内面美容医学財団では、美容医療でのエビデンスなどの最新情報を

教えて頂けるので、自信を持ってお客様へお伝えできます😊

 

そんな素敵な学会メンバーのお美しい方々とのショットです

同期の素敵な方々と✨

学び多き学会で素敵な方々との出会いは、本当に嬉しく幸せです。

 

今月はサロンOPEN周年祭ですので、出来るだけ頑張ってBLOGアップしますので、ご覧いただければ嬉しいです❤❤

 

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9月

28日

素晴らしい先生のサロン10周年パーティーへ

先日、同じ美容家としてとっても素晴らしい 識名 由美先生のサロン【リラクゼーションエステyou海】の10周年パーティーに参加させて頂きました。

由美先生との2ショット✨

由美先生は、エステティックグランプリ第6回大会のフェイシャル技術部門で、グランプリエステティシャンに輝きましたメチャクチャ凄い方です。

 

最初から順調と思いきや、サロンOPEN3年位までは何度サロンを閉めようか!と思われてたそうで大変なご苦労をなさったんだな~って由美先生のご挨拶で、私は『じーーん』とするものがあり、ハンカチで幾度か涙を拭いてました。

 

さすが人望の厚い由美先生のパーティーには、県外から関係者も多くいらっしゃり、私もサロンの商品を通して仲良くさせて頂いてるメーカーさんとの久しぶりの再会に、とっても楽しい時間を過ごさせて頂きました。

そして私は、今日~1泊2日の東京出張✈

 

大型台風接近との天気予報に、『お願い、外れて~』と願ってるのですが・・・

とりあえず朝早い便【7:20発】で行って来ます。

 

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2018年

9月

25日

伸びきってたので・・・

三連休も終わりましたが、週末は東京出張です。

 

また台風接近、大丈夫かな~??

 

先日、伸びきってた髪をカットしてもらいました。

カットして貰いました❤

いつもお世話になってるnikoさんとの2ショット✨

nikoさんよりオランダのお土産頂きました

オランダのチョコレートとチーズのお土産頂きました。

 

『アッコと一緒に食べてね~』と。

 

今度シャンパン🍸と一緒にチーズ&チョコ頂くの楽しみだなぁ~(≧▽≦)

 

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2018年

9月

21日

3ヶ月ぶりにお会いする美容家の方々・・・

先日は、6月以来の3ヶ月ぶり【ラヴィーサ化粧品の勉強会】に参加させて頂きました。

 

何と、3ヶ月ぶりにお会いする美容家の皆さまのお肌が、とっても綺麗になられて、商品の素晴らしさを改めて実感した最高の日でした(≧▽≦)

そして、やっぱり【リンクルAI】がすごかったぁ~

 

サロンでは、施術後にお付けしても更なるリフトアップに、私自身もビックリしてます。

 

本当に、魔法の美容液✨ですね~💕

2018年

9月

18日

ファスティング終了後のお腹写真アップ

1週間ファスティング終了後のお腹の写真、お待たせしました。😉

 

あっ!!そんなに期待してないかもですが・・・

こちらです。

この写真だけだと、変化がわからないと思うので、ファスティング前後の写真を見比べて下さいね。

9/11 ファスティング前

9/18 ファスティング後


一言でいえば、わたし写真撮るのヘタですね~

 

 もしかして、ファスティング後よりファスティング前の方が細くみえてるかしら・・

でも、実際は明らかにファスティング後の方が細くなりましたよ!(^^)!

 

せっかく腸内環境も改善され代謝も上ってきてますので、これから食事が大事です。

 

早速、明日の夜からお食事会の予定入ってますが、何を頂くか? どれから先に食べるか? そこがポイントです。 

 

 

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2018年

9月

17日

復食期には、これでしょう~

9/11からスタートしたファスティングも今日が最終です。

 

9/13~15日迄の3日間酵素ドリンクのみでして、昨日の9/16(日)のお昼が3日ぶりに頂くお食事です。

 

ファスティング・アシスト食のお粥が美味しいんですよ~

11種類の穀物とこんにゃく由来のマンナンに梅と黒酢を加えたお粥

私はファスティング中じゃなくても、普段からたまに頂きます。

 

フラックスシードオイル(亜麻仁油)をかけてね。

ホント美味しいですよ。

 

 

それでは、ファスティング終了後のお腹写真アップ、お楽しみに~(笑)

 

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2018年

9月

15日

今回のファスティングは・・・

三連休スタートですが、皆様いかがお過ごしになられますか?

 

今日は、沖縄で安室ちゃんの引退コンサートなので、どこもかも混んでましたよ。

 

そして、9/11から始めたファスティングも、今日で5日め。

 

  • 準備期 9/11~12日
  • 酵素ファスティング期 9/13~15日
  • 復食期 9/16~17日

 

終日、酵素ドリンクとファストプロウォーター(水素水2L)のみの3日間が今日で終了しました。

 

今回すごく久しぶりのファスティングですが、なんでだろう???

空腹感も余りなくて、全然平気でしたよ😊

いよいよ明日は、復食期

 

まるまる3日間固形物を食べてなかったので、復食期に最初に頂く食事が、とっても大事なんですよ。

 

終了後は、お粥や重湯がベストです。

 

本当は、今回三連休にファスティングしたくなかったのですが、来週、再来週だと予定がびっしりで更に出来ないので、思い切ってスタートしました。

 

ファスティングは『食べないこと!』ではなく『消化しないこと!』

 

残すは後2日間です。 こんなに楽なファスティングだったら、年内もう1回やろうかな~😉

 

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