今日で11月も終わり、今年も残すところ1ヶ月となりました。

サロンもお陰様で、10周年特別企画のキャンペーンがご好評頂いており、今までにない位の忙しさにとても充実した日々を過ごしております。　前々からお客様からよく聞かれる質問に『たか子さんが毎日食べてるのは何ですか？ 』と。今日はそのご紹介です。　毎朝のんでる酵素ドリンクのにプラスして私が意識して毎日摂取してるのが、プロテインナチュラ黒ゴマきな粉です。

プロテインナチュラ（オーツ黒ゴマきな粉）は、100％植物性プロテインです。

3種類の植物性たんぱく質に9種類のスーパーフードや水溶性食物繊維のアガベイヌリンなどを厳選配合。

植物性たんぱく質量 1袋当たり13ｇ配合。

★ギルトフリー★

・乳成分不使用

・乳化剤不使用

・人工甘味料不使用

・香料不使用

・着色料不使用

・カフェインフリー

・トランス脂肪酸フリー

・コレステロールフリー

【お召し上がり方】1日1～2袋を目安に、150～200mlの水や豆乳などに、本品1袋を溶かしてお召し上がりください。

私は水や豆乳を混ぜて飲むのが苦手なので、先ほど言いました毎日とってるこのプロテインの摂りかたは、プロテインにフラックスシードオイル（亜麻仁油）をかけて食べます。

そして更にプラスしてお皿にプロテイン➡オールブラン➡オートミール➡白ごま➡フラックスシードオイル（亜麻仁油）を全体にかけて頂く、それが私のマイブームでプロテインナチュラ（オーツ黒ゴマきな粉）を1日2～3袋食べてます。　

お客様にその食べ方をお伝えすると、興味津々『食べてみたい！』と。

シンプルに、プロテインナチュラ（オーツ黒ゴマきな粉）➡フラックスシードオイル（亜麻仁油）　お召し上がりになられた殆どのお客様が『これは美味しい～』とお求め頂けます。

【プロテインナチュラ（オーツ黒ゴマきな粉）】20袋入り

7,200円（税込7,776円）

【ラッシュアディクト アイラッシュコンディショニングセラム】使用した方で

●『まつ毛がのびたように感じた方』➡98％

●『まつげが濃くなったように感じた方』➡85％いらっしゃいます。

まつ毛専用美容液【ラッシュアディクト アイラッシュコンディショニングセラム】のお陰で、

私まいにちノーマスカラですが、マスカラしてるように見られます。

毎日夜寝る前に塗るだけで、まつ毛が濃くなり伸びましたよ♥　

そして私の自まつ毛を見て購入される方が多くいらっしゃいます。有難うございます。

ラッシュアディクトコンディショニングセラム　11,000円（税込）

先日サロン10周年のお祝いに、皇室御用達『濱野家の仕立て』そのワインボトル入れの素敵なシャンパンゴールドのお色を頂きました♥わぁーーーーーーーー素敵✨✨

『貴ちゃん、麻ちゃんにピッタリヨ～💓』と。

まぁ～ちゃん、有難うございます(｡･ω･｡)ﾉ♡

最新アンチエイジング美容液の【3GFマトリキシセラム】は

国際特許成分『マトリキシル3000』を高濃度配合により目に見えるしわを減少させ肌のトーンと弾力性を改善し肌質の向上を促進します。そして更に医療の最先端技術『皮膚再生医療』から生まれた3種類のグロスファクター（細胞増殖因子）を配合してます。

【3GFマトリキシセラム】60ml　12,000円（税込13,200円）

TAKAKO一押し美容液の3GFマトリキシセラムは、シワ、たるみ、シミにトリプルアタックします💓

サロンでも一番リピート率が高くこれからの時期に、全ての方に使って頂きたいです。

2023年の立冬は11月8日、暦の上では冬の始まりですが、まだまだ暑い日が続いてますね。

夏場の手抜きしたスキンケアや紫外線のダメージにより、お肌がインナードライになってませんか？

インナードライの原因は他に、過剰な皮脂のとりすぎ、エアコンによる空気の乾燥、睡眠不足や食生活の乱れによりホルモンバランスが崩れバリア機能の低下などがあります。

インナードライは・・・

一見うるおっているようにみえて実は肌内部が乾燥してる状態なんですよ。➡バリア機能が低下し肌内部が乾燥状態➡これ以上の乾燥を防ぐために皮脂が過剰に分泌され➡インナードライになります。

インナードライを放っておくとニキビやシワ、毛穴の開き、痒みなどの肌トラブルを起こすことになります。

今年最後のご自身のご褒美、お肌の大掃除＆メンテナンスにフェイシャルトリートメントをおススメ致します。

10月最後のハロウィーンの日に、　同業のサロンオーナーの幸子さんが【10周年㊗い】に素敵なお花を持って下さりました♥幸子さん、(人''▽｀)ありがとう☆

9月末に、【サロン10周年特別企画】のお得なキャンペーンのラインを送りましたら、

早速ボディご予約の連絡がありました。

幸子さんのサロンは、何と19年と凄いですね。

私も幸子さんの様に長くサロンを続けられるように、私らしく頑張ります。

久しぶりに幸子さんのボディ施術後は、美容トークは勿論いろんなお話しで盛り上がり、

あっという間に6時間が過ぎ時間が足りない位でしたね(≧▽≦)　

残すところ2ヶ月【10周年特別企画】が大好評で今までにない位に忙しくしておりますが、とても楽しく充実した毎日を過ごしております。

サロンにお越し下さるお客様💓楽しみにお越しくださいませ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

プライベートサロンTAKAKO

お陰様で10/21で10周年を迎えることができました。

これもひとえに数あるサロンの中から当サロンに通って下さるお客様、いつも応援してくださるメーカーなど関係者の皆様そして何よりも家族の応援のお陰と深く深く感謝申し上げます。

これから先もお一人お一人様に今まで以上の心のこもった施術＆結果をださせて頂きますので今後とも宜しくお願い致します。

そして今月は沢山のお花と私の来好きなシャンパン、白ワイン、スパークリングワインを頂きました♥

有難うございます(人''▽｀)☆　

10周年特別企画として、今までにないもの凄くお得なキャンペーンの反響がよく、予約が取りづらくなりご迷惑をおかけしておりますが、年内一杯はお一人様何回でも受けられますので、先々のご予約お取りになられる事をおススめ致します。

今年も残すところ2ヶ月、お客様お一人お一人様に心を込めて必ず結果の出る施術をさせて頂きますので、楽しみにお越しくださいませ💓

【加圧トレーニング】

腕や足の付け根を専用ベルトで締め血流を制限して行う加圧トレーニングを大谷翔平も早くからとりいれてました！！』ってYahooニュースに掲載されてましたね。

私の加圧トレーニング歴は、かれこれ13年になります。

【加圧トレーニング効果】

・脂肪燃焼

・血行促進

・回復力アップ

・筋力アップ

・アンチエイジング（若返り・美肌）

・290倍の成長ホルモン分泌　

・快眠

加圧トレーニング中に、血中に含まれる成長ホルモンを計測すると、通常のトレーニング時の10倍、

安静時の290倍にもなっているそうです。すごくないですか～😊　

そしてこの成長ホルモンの分泌は、2時間続くと言われていますので加圧トレーニングの後に更にフィットネスなどのトレーニングやエステでマッサージなどを受けると効果はメチャクチャいいと言われてます。

私は普段から、良質な水（水素水）・良質な脂（亜麻仁油）・たんぱく質（プロテインナチュラ黒ゴマきな粉）を毎日とってます。

トレーニングした日の夜は、植物性たんぱく質のプロテインナチュラ黒ゴマきな粉にプラスして動物性たんぱく質の鶏肉やささみ等も意識して摂るようにしてます。

筋肉をつけるためには、筋肉の材料となるたんぱく質を摂ることが重要です。筋肉のタンパク質中の必須アミノ酸うち約35％は分岐アミノ酸（BCAA）と呼ばれるバリン、ロイシン。イソロイシンが占めることがわかってます。特にロイシンは筋肉のタンパク質合成を促す働きを持っているため筋肉を作るうえで重要な栄養素だと考えられてます。

筋肉が少なくなると、基礎代謝が低くなりエネルギーを消費しにくくなってしまいます。なので筋トレをしてる方だけではなくダイエット中の方も筋肉をつけるためにたんぱく質は積極的に摂取しましょう。

≪ロイシンを多く含む食品≫

・豚肉（ひれ、もも）

・牛肉（かた、もも、ひれ）

・いわしやアジの干物

・マグロやかつおなどの赤身魚

・さけ

・さば　

ダイエット中の方、若返りたい方、筋肉をつけて代謝アップしたい方、良質な睡眠をとりたい方、全ての方に摂取してほしい栄養素になります。

食事・運動・睡眠バランスが大なりますね。

トリーノ・ランボルギーニと炭酸ガスパックで有名なリズム株式会社で共同開発された　

唯一無二の ‟摩擦レス” 

ラグジュアリー美顔器【アルファーワン】　

これとっても簡単だれでもすぐにできます。だって当てるだけなんですよ！！

ものの数分でリフトアップ💓➡即効性

私は以前よりも体重若干増えてますが、お客様から『貴子さん痩せました？」って

よく言われます💓➡持続力

『はい！この美顔器のお陰です。』

ラグジュアリー美顔器の『ALPHA ONE（アルファー・ワン）』の詳細はこちらをご覧くださいませ

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https://rhythm-alpha-one.com

10月に入りましたね。

今月はハロウィン月、11月はボジョレーヌーボーそして12月はクリスマス🎄と年末にむけて沢山のイベントがあり食べる機会も多くなるのではないでしょうか。そんな時に気を付けてほしいのが、

食事をする際に急激に血糖値が上がらない様に最初に食物繊維を食べる事。

特に水溶性の食物繊維をね。

食物繊維には、栄養の吸収を遅らせる『水溶性食物繊維』と

便秘予防に必須の『不溶性食物繊維』があります。

水溶性食物繊維はヌルヌル・ねばねばの食品に多く含まれています。

私はワカメやモズクなどが大好きで有難いことにモズクを頂く機会がホントに多いです。ほんものの塩モズクなのでしっかりと塩抜きし具沢山もずくサラダや酢の物、もずくスープと食べる頻度は多いですね。

ほぼ毎日、水溶性の食物繊維は食べてます。

皆様も意識して特にお食事する際の最初に水溶性の食物繊維を摂って下さいね。

プライベートサロンTAKAKOオープン当初から、かれこれ10年弱ずーーと通われてる素敵なお客様のJちゃん。

10年前より断然いまの方が肌質も見た目も若いですよね♥　

今回は、いつものフェイシャルコースにオプションを追加され【毛穴レス・リフトアップ・ワントーン明るくなられ】とっても喜んで頂けました。

当サロンはJちゃんの様にずーーとフェイシャルで通われてるお客様が多くいらっしゃり、皆様ホントに今の方がお若いです。　今年も残り3ヶ月、お一人おひとりに合わせた施術で心を込めて結果を出します(≧▽≦)

パーティーも終わり沢山の薔薇を頂きました🌹

この写真の量の3倍くらいの薔薇オンリー　大量の薔薇の花束もって二次会へ。

サロンはバラの香りで癒されました。幸せ～(｡･ω･｡)ﾉ♡

先日は、(株)ASファクトリー15周年パーティーへ

全国のエステティシャンが競い合うエステテックグランプリの全国1位を獲得された

メチャクチャ凄い方で私も大好きな由美先生💓

久しぶりにお会いできた美容仲間との沢山の写真を撮って頂きました。

識名 由美先生プロデュースの日焼け止めサプリメント【サンバリア】のご紹介です。

先日たくさんいただきました。有難うございます。

紫外線は肌にダメージを与え深いシワやたるみ、シミなど引き起こします。

肌の老化原因の80％が紫外線による光老化だと言われています。

・真皮にダメージを与えるUV-A　

❶地上に届く紫外線の約95％をしめる

❷波長が長く、肌の奥の真皮まで届く

❸曇りや窓ガラスを通り抜ける

❹1年中通して降り注ぐ

・真皮にダメージを与えるUV-B　

❶紫外線の約5％を占める

❷波長が短く、表皮に届く

❸窓ガラスや雲で遮ることができる

❹夏の照射量が多い

飲むサプリメントは、ホントに必須ですよ♥

先週末、ハーバービューホテル内にあるABISTEブティックに姉妹で行ってきました。

最近の私は、デニムを穿くファッションが多いですが・・・

デニムってホント楽なんですよね～

TAKAKO外出時に欠かせないのはサングラスとショールです。　

そのショールを頂くことも多くありホントに幸せです♥

世界初トリーノ・ランボルギーニから発売された

ラグジュアリー美顔器の✨『ALPHA・ONE』✨

TAKAKO自分磨きに欠かせないラグジュアリーの美顔器です♥それと・・・

TAKAKO自分磨きに必須なのが私の大好きなエニシーグローパック（炭酸ガスパック）です。

これは集中連続ケアをされるとビックリする位に変わります。整形級パック

今年の夏は、全国的にものすごい猛暑☀ですが、

皆様いかがお過ごしでしょうか？

今日はサロンでもかなりリピーター率多めの【ラッシュアディクト アイラッシュコンディショニングセラム】のご紹介しますね♥　

歳を重ねるとともに髪の毛も、まつ毛も、眉毛も等々・・・毛質・毛量・ボリュームとさみしくなってきますよね。

まつ毛は、まつ毛パーマしてからのマスカラorエクステ　

私はエクステしたの人生1回しかなく殆どまつ毛パーマ派です。そして今はかなりの確率でノーマスカラが多くそれもこれも、このまつ毛専用美容液【ラッシュアディクト アイラッシュコンディショニングセラム】のお陰です♥