身体の60％は水分です。良質の水を沢山摂取していきましょう。

私の大好きな良質な水はファストプロウォーターです♥

私の海藻類好きは、サロンにお越しになるお客様の中では有名で、先日も沢山のもずくを頂きました。

有難うございます。

もずくは腸内環境を整える水溶性の食物繊維が豊富ですが現代人のほとんどの方は食物繊維不足ですよ。

善玉菌と悪玉菌のバランスを整えて腸内環境を良好に保ったり便通を促して大腸ガンを予防したり、

糖尿病や高脂血症など生活習慣病の予防として大切な働きをします。

食物繊維は栄養素としてほとんど吸収できないのはご存知ですよね。

そうなんです私達人間は食物繊維を消化する酵素を持ってないのです。

なので口にいれるとそのまま大腸に届き腸内細菌のエサになるので意識して摂って頂きたい栄養素の一つです。

栄養の吸収を抑える水溶性食物繊維と便秘予防に必須の不溶性食物繊維があります。

水溶性食物繊維はリンゴやミカンなどの果物コンブやワカメなどのヌルヌルねばねばの海藻類に多く含まれています。糖質の吸収を遅らせて血糖の急激な上昇を抑えインスリンの過剰な分泌を防いでくれます。解かりやすくまとめますと・・・

①血糖の上昇を抑える

②善玉菌のエサになる

③食事の始めに頂く

不溶性食物繊維は野菜、根菜、豆類に多く保水性が高く水分を吸収すると数倍～数十倍に膨れ上がるのでこれにより便のカサが増し大腸の運動が活発になりスムーズに体外へ排出されそして大腸を通過するとき水銀やカドミウムなどの重金属や、発がん性のダイオキシンなどの有害物質を吸着し便と一緒に排出してくれます。

解かりやすくまとめますと・・・

①便をでやすくする

②腸内の有害物質の吸着　　

今年も鈴木先生から新米が届きました。鈴木Drいつも有難うございます。

去年も一昨年も送っていただいた新米を母がとっても喜んでました(≧▽≦)

そしてエステのご予約まで有難うございます♥

11/30(水)～12/1(木)を楽しみにお待ちしております。

毎年の乳がん検診『マンモグラフィー』と『超音波』

今年も姉妹そろって『異常なし！』安心しましたよ～（●＾o＾●）

そして来年は9月9日(土)の予約を入れてきました。

あと年内残す検査は『大腸内視鏡検査』と『婦人科系の検査』です。

どちらも異常ありませんように♥

一般的な美容器では1つの美容器に1面しか取り入れてこなかった超音波振動部を

『ALPHA ONE（アルファー・ワン）』では4面搭載し干渉複合波を発生させてるので、1度に広範囲のお手入れが可能になり

4面から複合的に発せられる超音波振動のパワフルは、まさに美顔器の4WD

炭酸ガスパックで有名なリズム株式会社とトニーノ・ランボルギーニとのコラボ製品の『ALPHA ONE』

世界初 そして世界で唯一のラグジュアリー美顔器『ALPHA ONE（アルファー・ワン）』には4つのモードがあります。

①柔らかくきめ細やかな肌コンディションへと整える『マイクロカレント・RF』

②表情筋をダイレクトに刺激する『サイクロンEMS・RF』

③美容成分を届けて引き締まった滑らかな肌を実現する『イオン導入』

④目元専用のヘッドをギリギリまであていきいきとした目元へ『マイクロカレント』

①～③すべてに4面から超音波振動を複合的に発生させる特許技術『Quwattro（クワトロ）』を採用してます。

ラグジュアリー美顔器の『ALPHA ONE（アルファー・ワン）』の詳細はこちらをご覧くださいませ

　　　　↓

https://rhythm-alpha-one.com

早かった～　あっという間に9月

これまで台風も来なかったなんて地球温暖化の影響か県外ももの凄い猛暑

色々と考えさせますね。。。。

そんな中　わたくし先日購入しましたラグジュアリー美顔器の『ALPHA ONE』で

めちゃくちゃリフトアップ　お客様にびっくりされてます。

購入して良かった～❤ あっ！この写真は数年前のです。

ラグジュアリー美顔器の『ALPHA ONE』こちらをご覧くださいませ

　　　　↓

https://rhythm-alpha-one.com

ラグジュアリー美顔器の『ALPHA ONE』

Facebookやインスタで商品の良さを知ってましたので、最初から購入するつもりでいましたが、半顔だけ体験してビックリ！！ものの数分でこんなに変わるのかと(*‘∀‘)

いつもいつも有難うございます♥

今年の梅雨は例年になく雨降りが多いですが、『雨降ってるから紫外線は大丈夫！』と思って

日焼け止めを塗らなかったり、もしくはマスクの部分は塗らなかったりとしていませんか？

雨の日でもしっかりと紫外線は雲を通り抜けて地上に届いてるんですよ。紫外線の量は晴天の日の30％！！もね。

いまや生活必需品となったマスク、特に不織布マスクは通気性を重視して作られてるので、光の遮断能力は低く

紫外線の約20％は皮膚に到着することがわかっています。そしてマスクの上下左右の隙間から紫外線が侵入してくるので

万が一日焼け止めを塗らない生活を送ってると、何と日焼けによる色むらが発生しますよ！！

サロンでは特にエニシーグローパック（炭酸ガスパック）が大人気です♥

私も週3～5回は、炭酸ガスパックしてますので2年以上のマスク生活ですが、お肌プルプルでいい感じですよ。

私の大好きなエニシーグローパック（炭酸ガスパック）の過去のblogもご覧になってくださいね

あっという間に6月ですね。

先週末お越しのお客様から嬉しいお言葉を頂きました♥

その方は当サロンのフェイシャルエステを8年前から定期的に通われてます。

私から見ても8年前は若干ニキビ跡の凹凸ありましたが、

明らかに今は凹凸もなく＆若くてお肌もキレくて素敵です✨

『貴子さん、まえに比べてお肌の凹凸なくなりメチャクチャいい感じなんです～』と。

ホントに8年前より断然今のほうが若いですよ♥潤ちゃん♥

私の好きな【オートミール】常にストック10袋弱ありです。

最近はスコーン・クッキー・パウンドケーキ等々　幅広く取り入れてます♥

今月は母の日エステ券プレゼントのお客様が多くいらっしゃり、何とフェイシャル＆Bodyのプレゼントをされた方もいらっしゃいました。素敵な親孝行ですよね♥プレゼントは娘さんがしてますが施術をした私もとっても感謝され喜ばれます。

エステティシャン冥利につきますよね。

毎日のスキンケア＆炭酸ガスパックと同じように、最近の私は特にhairに気を付けるようになりました♥

この写真は以前のですが、今の髪質メチャクチャいい感じになりましたよ。行きつけの美容室のトリートメントがものすごく良くて髪の毛の艶・質感がとても良くなりました。近々アップしますね(*^^)v　

今、姉妹でそろって肌以上にめちゃめちゃ髪の毛のお手入れに気を付けてます。

仲良しメンバーに励まされた食事会でしたね(*´▽｀*)

色々ありましたが、今はホントにhappyです。

サロンのホームページ変わったのお分かりになりましたでしょうか？

本日お越しのお客様も第一声『たか子さん、サロンのHP変わっていい感じですよ～』と。

そうなんです。昨日HP作成でお世話になってます新垣さんと打ち合わせをし、バージョンアップしてデザインも変わり凄く見やすくなったと思います。

是非ご覧くださいませ♥

最近から巷ではやりのオートミール。　

健康志向やダイエットにと、白米をオートミールに変えたりする方がかなり増えてきましたが、　　

私のオートミール好きは、だいぶ前からでダイエットの為というよりドストライク♥でマイブーム　毎日頂いてるのを紹介しますね。

最近、沖縄も地震多いですよね。

サロンの大きな鏡、大地震になると大丈夫かな～

サロン内は鏡だらけです♥

久しぶりのblogアップです。

こんなにブログアップしてなかったなんて...　( ；∀；)

『反省！！』

今日は、Facebook過去の写真のみアップしますね♥

私の過去をご覧くださいませ(笑)